Objectifs :

• Analyser ses réponses face à des situations difficiles
• Diagnostiquer son niveau d'exposition au stress
• Acquérir des outils et mettre en oeuvre un plan personnel pour augmenter son seuil de résistance.

Programme :

• Mécanismes du stress

-causes et conséquences

• Identifier et agir

-sur les "stresseurs"

• Enjeux organisationnels et personnels du stress
• Les filtres personnels

-des mots d'ordre

Prochains lancements

NOVEMBRE / FEVRIER / AVRIL

(2 X 1 j + 2 X 0,5 j individuels)